ブログサイトを変更することにしました。
meblogでの泣いたり笑ったりの約一年半、本当に楽しかったです。
コメントを下さった方々、へたれた時に励まして下さった方々、
本当にありがとうございました。
これからも、夢に向かって走り続けることができますように。
2007年05月20日
ブログサイト変更
ブログサイトを変更することにしました。
meblogでの泣いたり笑ったりの約一年半、本当に楽しかったです。
コメントを下さった方々、へたれた時に励まして下さった方々、
本当にありがとうございました。
これからも、夢に向かって走り続けることができますように。
2007年05月13日
ブログ引越し予定
ブログの引越しを思案中です。
コメントは、ブログには表示されませんが、受付はしていますので、
何かありましたらよろしくお願いします。
練習日誌
【5月5日】 3km 26分30秒
【5月7日】 4km 32分10秒
【5月10日】 市のトレーニングジムの登録講習会へ行った
ランニングはしなかったけど結構いい運動になった
【5月13日】 5km 41分20秒
2007年05月04日
マラソンに挑戦する会20km完走
天気 晴れ 気温19〜20度
5時10分起床(予定より30分寝坊)・5時45分自宅出発
5時10分起床(予定より30分寝坊)・5時45分自宅出発
7時20分会場到着・8時スタート
食事 6時半頃おにぎり1個
服装 半袖のTシャツ・ランニングパンツ
食事 6時半頃おにぎり1個
服装 半袖のTシャツ・ランニングパンツ
1km 7分10秒
特にペースが速いとは感じなかったけど、
このペースでは20km完走は無理だなぁ。 と、走りながら思案中
2.5km付近 スタート前に水分補給ができなかったので、水を少し飲んだ
20kmまでの道のりが果てしない気がして、
2.5km付近 スタート前に水分補給ができなかったので、水を少し飲んだ
20kmまでの道のりが果てしない気がして、
この辺りが精神的に一番つらかった
5km 35分10秒
ほぼイーブンペース
7.5km付近 ポカリを飲んだ
9km手前 ポカリを飲んだ
小さいチョコ1個・カントリーマアム1個・アメ2個をチョイス
走りながら食べたカントリーマアムは最高に美味しかった！
気持ちが元気になった！
(単純)
9km 1時間3分20秒
11km 1時間17分40秒(10km距離表示見逃した)
12.5km付近 ポカリを飲んだ
カントリーマアム2個・アメ2個をチョイス
ひたすら食べながら走る
15km 1時間45分40秒
足が痛くて仕方なかったけど、ふと、2時間20分を切りたいという
5km 35分10秒
ほぼイーブンペース
7.5km付近 ポカリを飲んだ
9km手前 ポカリを飲んだ
小さいチョコ1個・カントリーマアム1個・アメ2個をチョイス
走りながら食べたカントリーマアムは最高に美味しかった！
気持ちが元気になった！
(単純)9km 1時間3分20秒
11km 1時間17分40秒(10km距離表示見逃した)
12.5km付近 ポカリを飲んだ
カントリーマアム2個・アメ2個をチョイス
ひたすら食べながら走る
15km 1時間45分40秒
足が痛くて仕方なかったけど、ふと、2時間20分を切りたいという
欲張った気持ちになり、ラスト5kmのしんどかったこと！！
走っている時って、頭の中で結構いろいろな曲が流れるんだけど、
15km以降は時給800円の「さくらいろ」がリピートしっぱなしだった
空に手を挙げて〜 寄せ書き 書いたのです〜
17.5km付近 水を飲んだ
20km 2時間18分51秒
走っている時って、頭の中で結構いろいろな曲が流れるんだけど、
15km以降は時給800円の「さくらいろ」がリピートしっぱなしだった
空に手を挙げて〜 寄せ書き 書いたのです〜
17.5km付近 水を飲んだ
20km 2時間18分51秒
今回の20km挑戦は、準備不足でかなり不安だったけど、
完走できて本当によかった。嬉しい！ばんざ〜い！
もっとへばると思ったけど、足は痛いものの(かなり痛い)
お昼ご飯は金沢の美味しい回転寿司をお腹一杯食べて、満足満足。
まだ漠然としてるけど、できれば秋にフルマラソンに挑戦できるように
これから半年練習していこうと思います。
2007年04月30日
4月月間走行距離
4月は30日中15日走りました。
月間走行距離は82kmです。
中旬に風邪をひいたことと、
後半は、大会前なので練習時の距離を抑えたので
走行距離は伸びなかったけど(喧嘩もしたし
)、
)、私的にはまずまずの1カ月でした。
5月は楽しく走れそうな予感がします。
5月の目標は、120kmです。
しばらくは(5月〜8月)、あまり走行距離だけに捉われずに、
総合的な体力(筋力)をつけたいなぁ。と思います。
あと、夏が終わる頃までに、
体重48.5kg・体脂肪率19%が目標です♪
【4月ラン】
【2月ー4月ラン】
【4月体重】
【2月ー4月体重】
【2007年】
2007年04月26日
ENDLI☆TV
当初、関東圏でしか放送のなかったENDLI☆TVが
福井テレビで放送されます
2007/04/29 24:45ー25:45 福井テレビ
関西テレビでの放送もありますよん
2007/05/20 25:30ー26:30 関西テレビ
2007/05/20 25:30ー26:30 関西テレビ
ライブ映像は、今やってるお台場ライブの模様で、
この間発売されたDVD｢不完全｣より更にパワーアップしています。
初めて見る人は、ちょっとびっくりしちゃうかも？
ミュージシャンの人達のコメントや小林武史さんとの対談は、
今のENDLICHERI☆ENDLICHERIを感じることができます。
是非チェックしてみて下さいませ。
2007年04月24日
☆赤ちゃん誕生☆
元気な男の子が誕生しましたmちゃんも とってもとっても元気です。
陣痛がまだ弱い時期は（結構強くなっても）、
）、mちゃん母と私は病室（陣痛室）で雑談をしながらバカ笑いをしてました。
子宮口全開から2時間で破水。
赤ちゃんも下がってきているということで分娩室に入ったけど、
強い陣痛へとお産が進まなかったらしく、
赤ちゃんが産まれるまで3時間以上かかりました。
分娩室の扉にへばりついて中の様子を伺うmちゃん母と私。
mちゃんの声が聞こえてくる度、二人でグシュグシュ泣いてました。
産まれる直前、
先生の「はい、もういきんだらだめ！」という声が聞こえた途端、
二人で「あっ、産まれる産まれる！」とボロ泣き状態で、
赤ちゃんの泣き声が聞こえると涙か鼻水か分からないほど泣きました。
分娩室から出てきたmちゃんは、一瞬にしてお母さんの顔をしていて、
「mちゃん、お母さんの顔をしているね〜。」と、
また皆で泣きました。
長男は立会いをしたんだけど、
3時間も分娩室にいてへろへろで出てくるのかと思ったら、
実にさわやかで頼もしい顔をしていました。
mちゃんが言うには、とても落ち着いていて頼りになったんだとか。
mちゃんも長男も、本当によく頑張った！！
デジカメや携帯で撮った赤ちゃんを見ては、
「きゃぁ〜可愛い〜♪mにそっくり〜♪」と言うmちゃんは、
(mちゃんは自分のこと名前で言うんです)
なんか天然で笑えました。
赤ちゃんって本当に天使ですね。
めっちゃ幸せです。
最高の幸せを ありがとう！いや〜、徹夜してしまいました。
何年ぶりかしらん？
38時間位ぶっ通し起きてました。
実は私がへろへろです。
ふぅ〜、何だか疲れてきました〜。
2007年04月21日
ご機嫌♪
昨夜遅くmちゃんから、
「こんばんは
明日ごはん食べに行っていいですかぁ
」
明日ごはん食べに行っていいですかぁ」とメールがありました。
一気にご機嫌な私です。
mちゃんは、明日から実家に帰るのです。
ああ、いよいよです。ドキドキワクワク。
mちゃんの実家のお母さんは、私より2歳年下なのです。
私でも早いおばあちゃんだと思うのに、
ホント若いおばあちゃんですね〜。
メニュー何にしようかなぁ。
焼肉？・・・手抜き？
朝ラン♪
今日は6時過ぎに松林到着。
思いっ切り酸素吸い放題です。
昨夜、サロメチールを塗って寝て、
今朝軽く手を洗っただけでコンタクトをつけたら、
目が燃える〜、目が痛ーーい！！
すぐに外して石鹸で手を洗ってまたつけて。
朝からコンタクトと格闘してしまいました〜。
長い距離を走ると疲れが抜けるのに時間がかかりそうなので、
大会までは4〜5kmをメドに走ろうと思います。
5km 43分30秒
